Información adicional
| Uso en deportes | Se utiliza comúnmente para promover la recuperación y el crecimiento muscular y mejorar la resistencia. |
|---|---|
| Clase de sustancia | Aminoácidos |
| Efectos secundarios | Raro en dosis normales, puede incluir molestias gastrointestinales si se toma en exceso. |
| Efectos | Mejora la recuperación muscular, apoya la producción de hormonas y ayuda al crecimiento muscular. |
| Dosis (deportiva) | 10-20 gramos por día, dependiendo de la intensidad del ejercicio y el peso corporal. |
| Dosis (médica) | Por lo general, entre 5 y 12 gramos por día, según los requisitos individuales y la condición médica. |
| Vida media | Varía, típicamente 2-3 horas en plasma. |
| Acción principal | Síntesis de proteínas, reparación muscular, absorción de nutrientes. |
| Fórmula | Varía según el aminoácido, por ejemplo, leucina (C6H13NO2), isoleucina (C6H13NO2), etc. |
| Retención de agua | Mínimo |
| Nombre químico | Los aminoácidos esenciales incluyen leucina, isoleucina, valina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano e histidina. |
| Nombre comercial | Varía según el fabricante, por ejemplo, MusclePharm Essential Amino 1, Optimum Nutrition Essential AmiN.O. Energy |
| Presión arterial | Por lo general no tiene un efecto significativo sobre la presión arterial. |
| También conocido como | EAA |
| Fortaleza | 300 gramos |
| Prueba de laboratorio | Los niveles plasmáticos de aminoácidos se pueden medir |
| Hepatotoxicidad | No se han reportado casos en dosis normales. |
| Fabricante | Nutrend |
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