Información adicional
| Uso en deportes | Se utiliza comúnmente para mejorar la recuperación muscular, aumentar la masa muscular y mejorar el rendimiento atlético. |
|---|---|
| Clase de sustancia | Aminoácidos |
| Efectos secundarios | Una ingesta excesiva puede provocar molestias gastrointestinales, náuseas, dolor de cabeza y desequilibrios metabólicos. |
| Efectos | Favorece el crecimiento muscular, aumenta la resistencia y ayuda en la recuperación. |
| Dosis (deportiva) | 10-20 gramos al día, generalmente tomados alrededor de las horas de entrenamiento. |
| Dosis (médica) | Por lo general, 1-1,5 g/kg de peso corporal por día, dependiendo de la condición específica y el aminoácido. |
| Vida media | Variable |
| Acción principal | Síntesis de proteínas, reparación de tejidos, absorción de nutrientes. |
| Fórmula | Variable (dependiente del aminoácido específico) |
| Retención de agua | Mínimo |
| Nombre químico | Los aminoácidos esenciales incluyen leucina, isoleucina, valina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano e histidina. |
| Nombre comercial | Varía según la marca y la formulación (por ejemplo, AminoX, Optimum Nutrition Essential Amino Energy) |
| Presión arterial | Generalmente no hay un impacto significativo, pero las respuestas individuales pueden variar. |
| También conocido como | EAAs |
| Prueba de laboratorio | Niveles plasmáticos de aminoácidos, balance de nitrógeno |
| Hepatotoxicidad | No se han reportado casos en dosis normales. |
| Fabricante | Yamamoto |
Valoraciones
No hay valoraciones aún.